1. Die Matte kann für den ganzen Körper angewendet werden. Vom Rückgrat aus verlaufen Nervenbahnen zu allen Körperteilen, sodass sich die Nutzung in Rückenlage positiv auf den gesamten Körper auswirkt.
2. Legen Sie die Nails of Bliss Matte in Ihr Bett oder auf eine andere weiche Unterlage. Legen Sie ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch unter die Matte, um den Nacken zu stützen.
3. Legen Sie sich bequem auf die Matte, entspannen Sie sich und atmen Sie tief ein und aus.

Es ist völlig normal, bei der ersten Anwendung der Akupressurmatte einen leichten Schmerz zu verspüren. Legen Sie ein T-Shirt oder anderen dünnen Stoff zwischen Matte und Körper, bis Sie sich an die Nägel gewöhnt haben. Anfangs ist es ausreichend, nur ein paar Minuten auf der Matte zu liegen, und nach und nach sollten Sie die Anwendungsdauer auf 20-40 Minuten steigern.
Es ist völlig ungefährlich, länger auf der Matte zu liegen. Einige Menschen schlafen sogar auf der blanken Matte. Wir empfehlen die tägliche Benutzung der Matte, um einen optimalen Effekt zu erzielen – so können Sie Stress und Verspannungen abbauen und sich völlig entspannt fühlen.