Archive For The “Hoe gebruiken” Categorie

Voor gezicht en kin

Voor gezicht en kin

Door kin of wangen te stimuleren kunnen spanningen weggenomen worden en het helpt vaak tegen tanden knarsen. Omdat het gezicht gevoeliger is dan de meeste andere delen van het lichaam kan overwogen worden een dun laken te gebruiken tussen gezicht en de mat.

Voor voeten

Voor voeten

In de voeten komen veel zenuwen voor. Wanneer deze zenuwen gestimuleerd worden, zal je de positieve effecten hiervan door je hele lichaam heen ervaren ondanks de relatief kleine oppervlakte van de voeten. Twee keer per week 5 minuten op de maat staan, zorgt al voor een geweldig effect.

Zitoppervlak, Heupen en Dijen

Zitoppervlak, Heupen en Dijen

Wanneer je op je zij ligt, stimuleer je de musculus tensor fasciae latae. Dit is een lange spier die langs de heupen loopt.

Go Top